定期的なメンテは大事
皆さんは歯の検診を毎年受けていますか？
健康診断は会社勤めの方は、ほぼ強制的に受診していると思いますが。
私はここ１０年ほど一年に一回は歯のクリーニングをしてもらいに歯医者へ行っています。
きっかけはタバコのヤニを取ってもらいたくて実費でクリーニングとホワイトニングを受けたことです。昔は今ほどお手軽にホワイトニングもできなくて、更にクリーニング実費だったので結構なお値段になりました。
その後、ひょんな事で歯医者で保険内でクリーニングできるところと出会いました。
定期検診扱いなので、虫歯がないかなども見てくださいます。
初回はレントゲンを撮ったりしますのである程度の金額にはなりますが、その後は一回三千円程度で済みます。
前回受診時に３年ぶりにレントゲンを撮りなおして、表からは見えない虫歯が見つかりました。
私は昔から知覚過敏があるものの、ここ最近目立った虫歯はない。もしくは経過観察程度でした。
今回虫歯になっていたところは子どもの頃治療したところで、中の虫歯が進行していたというものでした。
隙間から虫歯菌が入ったのか、前回の治療時に全て取れていなかったかは不明。
私自身は全然痛みもなく、レントゲンを撮られていなければ気づかれなかったでしょう。
６年ぶりの虫歯治療。久しぶりの麻酔にドキドキしつつ。
今通っているところは麻酔の注射も痛くなく、私にとっては腕のいい先生です。
しかも１回３０分程度で終了。
事前では治療は２回とのことでしたが、１回ですみました。
先生の説明を聞くと早めに気づいてよかったものの場所が際どいのでこれ以上進行すると隣接している歯も治療しないといけなくなるというものでした。
元々歯の丈夫な方は歯磨きしなくても虫歯にならない。タバコ吸ってもヤニが全くつかない。
という羨ましい方もいらっしゃいますが、私は真逆で元々歯が柔らかい、着色しやすいので日頃の歯磨きと検診は必要です。
６年ぶりの虫歯治療でしたが、これも定期的に歯石取ってもらったりしているお陰なのでしょう。
残念ながら年とともに色々不具合が出てきますが、悪いところが見つかる前のケアが大事ですね。
市販の歯磨き粉は研磨剤が入っているので正しく磨かないと歯茎を削ってしまったりするそうです。
私が普段使用しているジェル歯磨きと着色が目立ってきた時用、うがい用は多分歯医者で使用しているのと同じだと思います。緑色のです。
minus(-) V
かなり久しぶりの更新です。
毎日更新されてる方、本当尊敬しますよ～！
今年はもっとマメになりたいです。
minus(-) V観ました。
Amazonで予約してたので、手元届いてすぐに。
niconicoも当時プレミアム会員登録してたので、観ていました。
内容はそちらと同じかな。と（うろ覚えなのでツッコミは入れないでください）
でも、なにより８月の赤坂に参戦できたことが良かった！！
チケット取ってくれた友達に本当に感謝です！！
自分でも、もちろん申し込んだのですが、全然繋がらず（涙）
オープニングから爆音で心臓への衝撃がすごいわ、映像かっこいいわで興奮しましたが、beauty流れた時は涙出ました。
エンゲージングユニバースをこよなく愛する私としては、なにか通ずるところのある
この曲はどストライクです。
after images音流れた瞬間に号泣しました。
嗚咽 嗚咽で
すぐに新録なのも気づきました。
fan歴20数年未だにソフバばかり聴いていたのでｗ
遠藤さんの声、すごい深みがましたのではないのでしょうか。
endsになってから歌い方変わって、ちょっとショック受けたり、
ソフバ2期の音楽や歌唱法にもちょっと戸惑いつつも音源はすべて手に入れてきたし
LIVEも行ったし。
その時とも違って聞こえました。
深くて、優しくて
やっぱり遠藤さんの声は宇宙一！！！！
2Fで観ていたので、シャフトのメンバーいるな～とか思ったり。
（反対側なのでよくは見えてないです）
あとで、土屋さんもいらしたこと知りました。
濱田マリちゃんには気づきませんでした。
女性と子供が関係者席にいたのは見えたんですけど。あれ芍薬さんとお子さんだったのでしょうか？いまいちわかりません。
LIVE終わって放心状態でしばらくぼ～っとしてたら、1Fの方たちが2F見て「きゃ～！！」と叫んでいて、なんだろうと思っていたのですが
後日、遠藤さんが2Fから手振っていたとかいう情報があってびっくりしました。
だって私すごい近くにいたはずなのに見てないですもん（T△T)
この情報が本当かどうかはわかりませんが、本当だったらかなり悔しい。
たまにTwitterで「遠藤遼一」で検索して
「未だに待ってる人達いるじゃないか！なにやってんだよ～。歌ってよ～」
なんて思いながら、遠藤さんにも事情があるんだと自分に言い聞かせています。
でも、本当早く歌ってください。待ってます。
ご冥福をお祈り申し上げます。森岡賢様。
昨日の夜、友達から連絡を受け、知ることのなった賢ちゃんの訃報。
私はソフトバレエが大好きでした。
解散した後もこれ以上好きな音楽には出会えずいました。
私はヴォーカルの遠藤遼一の声に一目惚れ？一聞き惚れ？（見た目にも声にも惚れました）したのがきっかけですが、
賢ちゃんと麻輝ちゃんの曲に遠藤の声が合わさるとそれはもう！それはもう！
CDやVIDEO（当時まだDVDではなかった）聴くと異世界へ連れて行ってもらってました。
TV出演なども色々ツテを伝って手に入れてｗ
本当青春ってやつでした。
昨日はショックすぎて受け入れられなくて
未だに信じられません。
賢ちゃんと交友関係にある方々のコメントをみて
本当にもうこの世にいないんだ。
と
好きな曲は沢山あるんですが、特に好きなのは
engaging universe
fairy tale
です。
本当にキレイな曲で情景が目に浮かぶんです。
あんな綺麗な曲を作ってくれる人はいるんだろうか。
もう聴けないのか。
くねくねダンスも
ライブで盛り上げようとしてくれてるのも
もう見れないんだなぁ。
数か月前の体調不良も
正直、芸術肌の賢ちゃんのこと精神的になにかあったのかと思っていました。
本当に身体悪かったんだ。
8月のライブもチケ買って楽しみにしてました。最前で観れるかも～なんて。
行くか悩んで結局行かなかった、平沢進師匠がゲストのライブ行けばよかった。
後から悔やんでも仕方ないですが。。。
本当人生って悔いの残らないよう生きなくてはいけませんね。
賢ちゃん素敵な曲をありがとう。
楽しい思い出をありがとう。
辛いコトも沢山あっただろうけど貴方は沢山の方に愛されていましたよ！
来世でもまた素敵な曲を作ってください。
疲れた心に「斎藤一人さんの幸せセラピー」
以前購入した斎藤一人さんの「幸せセラピー」を読み返しています。
人の性格ってなかなか変わらない
それともふとしたきっかけでガラッと変わるのでしょうか。
「考えてもしょうがないから（答えが出ないことは）考えない。」
といった感じの事を明石家さんまも言っていたような？
一人さんの言葉は優しいですね。
苦手なことは無理にしない。得意な人がやったらいい。
代わりに相手の苦手なことは自分がするよ。と
「人は幸せになるために生まれてきた。」
始めてこういう考えに出会った時は衝撃でした。
私は修行するために人間て生まれてきたと思っていたので。
辛いことを乗り越えないとダメなんだと思っていました。
まずは自分が幸せにならないと人を幸せにできないんですね。
人は一人では生きていけないです。
食べ物も住む家も誰かが作ってくれたもの。
当たり前の生活が当たり前でないことを理解して
小さなことにも感謝出来る心を持ち続けたいです。
今日も生かしていただきありがとうございます。
読んで頂きありがとうございます。
原因不明の肩こりに
突然ですが、皆さん、肩こりませんか？
私は小学生の頃から肩こりに悩んでおります。
一般的には運動不足とか、姿勢が悪いからとか
別の病気が隠されているとかが思いつくかと。
改善努力をしても変化がなく困っていたのですが。。。
とある方に「塩風呂に入りなさい」と言われました。
しかもお二人に。
怪しいかもしれませんが、霊症ってやつらしいです"(-""-)"
私はすごく霊感が強いとかではなく、
何となくある場所に行くと頭痛や吐き気がするとか、
昔現実か夢か分かりませんが、寝てるときに嫌な思いをしたことがあったり、
死神みた次の日に隣の家の方が亡くなった。
という程度なのですが。。。
身近に霊感強い人がいるとその影響を受けるそうです。
そいえば、小学生の頃の友達で、霊感強すぎて引っ越してきた子がいました。
今も数人多少強い知人がいますね。。。。
で、実際塩風呂に入った後、すっきりしました！
ただあまり持続しないので定期的に入らないとダメですが。
気の持ちようと言われればそれまでですが、
運動しても、病院行っても、ブレス（波動がいい数値でてました）してもよくならかったのに楽になったので
もし悩んでる方がいたら試してみてもいいかもしれません。
ちなみに粗塩を入れます。
できれば、未開封のものがいいらしいですよ。
貯めて使える。便利でお得な楽天スーパーポイントで楽しさアップ！ 
ここ最近症状がひどいので今日は塩風呂に入ります。
読んでくださってありがとうございます。
会社のデスクはキレイだが、家は汚かった。
このタイトル、昔の私のことですｗ
いつもキレイにお化粧して、おしゃれな恰好している人が、実は部屋は汚かったりすることってありませんか？
会社ではデスクもキャビネットもキレイだったので、自宅もキレイに整頓されていると
思われていた私。
でも、実際は違いました。
何故、会社のデスクはキレイかと言えば、自分が使えるスペースって限られているんです。
必要な資料を広げたり、使用する為には不要なものはデスクには置けません。
たまに、会社の備品であるボールペンや何かを一人で何個も所有している人っていませんか？
私は部署移動などで、前任者が残していった備品に何度かうんざりした経験があります。
「こんなにボールペン何種類もなんであるんだ？」とか、
クリップが一生かかっても使えないくらいあったり。
私は仕事に慣れて時間が出来ると、その多すぎる備品達を片づけていました。
なのに、自宅は汚いｗ
考えてみると、自宅なのでスペースは会社に比べても広い。
自分の部屋なので、モノを広げていても誰の迷惑にもならない。
（ゴミ屋敷は別ですよ）
私の場合、よく使うものを身近に置いていました。
病院で処方された薬やリモコンなど。
結果、元の場所に戻さす、他のモノまでも机の上やカーペットの上などに、出しっぱなしになっていました。
多くの方が悩まれているように、洋服や靴も多く所持していました。
個人的にファッションが好きなのもありましたが、いつも同じ服を着ているのは
恥ずかしいことだと思っていました。
実際、意外と服装チェックしている人はいて、褒められたり、ダメ出しされたりしていましたｗ（意外と男性がはっきりいいますよ～）
ありすぎる洋服を収納するために、新たに収納用品を買ったり、
全盛期は床に服を積み上げていたりｗ
毎日同じ服を着ていると思われたくなけば、トップスやスカート・パンツなどの組み合わせを考えて買えばいいものを、色んなタイプの服装が好きなばかり、違うテイストの服を購入した結果、それに合う服、アウターや靴なんかも必要になる。
私は毎年アウターだけでも３枚以上は買っていました。
自宅も会社のデスクと同じように、限られたスペースのみで収納していれば、良かったんですね。
スペースが決まっていれば、そこに本当に必要な物しか置かない、買わない。
そして、本当に必要なものは何か。
また、自分が本当に好きなものは何かを考えるきっかけにもなります。
ファッションで言えば、好きだけど似合わないモノではなく、
好きで、尚且つ似合うテイストのモノに絞れば、色々買わずに済みますし、
テイストも統一されているので不要なのモノを買わず済みます。
モノや洋服から始まったこの考えって、進んでいくと、生き方にも通じていくんです。
「自分が本当に好きなコトは何か？」
「自分が本当にやりたいことは何か？」
断捨離をしたのに、リバウンドする人もいるそうです。
これって、結局そうゆうことなんじゃなかと思うのです。
減らすことが目的になって、モノは沢山減らしたけど、何もなくなって虚無感に襲われるとか、
はたまた、自分が本当に好きなモノや好きなコトだったりが
分からなくなって、それを埋めるために又買ってしまう。
私は食事についても同じことが言えると思います。
が、長くなってしまったので、それはまた今度書かせていただきます。
これらはあくまで、個人的な意見です。
読んでいただきありがとうございます。
